Sante Słonecznik łuskany 300 g

Stan: Nowy produkt

Indeks: 5900617000200

Jednostka miary: szt

Opis produktu
Składniki
Wartości odżywcze
Pozostałe informacje
Producent

Przechowywać w suchym miejscu.
Więcej przepisów znajdziesz na www.sante.pl
Kuchnia Sante

Zapiekanka z ziarnami słonecznika.

Składniki:
makaron, warzywa (może być mrożonka) pokrojone w słupki, mięso mielone, słonecznik łuskany Sante, żółty ser, ketchup, 2 jajka, śmietana lub jogurt naturalny.

Sposób przygotowania:
Makaron (np. świderki) ugotuj a'ldente. Warzywa mrożone wrzuć na osoloną wodę, gotuj 5 min. i odcedź (zamiast gotowania możesz również warzywa poddusić na niewielkiej ilości oleju). Mięso przypraw wg uznania a następnie podsmaż i wymieszaj z warzywami. W naczyniu żaroodpornym ułóż warstwę makaronu, warstwę warzyw z mięsem, polej ketchupem i posyp obficie pestkami łuskanego słonecznika. Na końcu polej wszystko jajami wymieszanymi ze śmietaną lub jogurtem i posyp na wierzchu startym żółtym serem. Wstaw na 40 min. do rozgrzanego do 180 °C piekarnika.
Ziarno słonecznika łuskane.
Może zawierać gluten, soję, mleko, oraz orzechy.

Jednostka miary	szt

Może zawierać: migdały, orzechy brazylijskie, orzechy nerkowca, zboża zawierające gluten, orzechy laskowe, orzechy makadamia / orzechy queensland, mleko, orzechy, orzeszki pekan, pistacje/orzechy pistacjowe, soja, orzechy włoskie

	Wartość odżywcza w 100 g produktu
Wartość energetyczna	2407 kJ / 580 kcal
Tłuszcz	44 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone	4,4 g
Węglowodany	19 g
w tym cukry	1,7 g
Błonnik	6,0 g
Białko	24 g
Sól	<0,01 g
Witaminy:
Witamina E	27,8 mg (232)*
Tiamina (wit. B1)	1,3 mg (118)*
Ryboflawina (wit. B2)	0,26 mg (19)*
Niacyna (wit. PP)	7,0 mg (44)*
Witamina B6	0,60 mg (43)*
Kwas foliowy	60 µg (30)*
Składniki mineralne:
Potas	793 mg (40)*
Wapń	131 mg (16)*
Fosfor	784 mg (112)*
Magnez	359 mg (96)*
Żelazo	4,2 mg (30)*
Cynk	2,7 mg (27)*
Miedź	1,9 mg (190)*
*% referencyjnej wartości spożycia dla osób dorosłych
Zawartość soli wynika wyłącznie z obecności naturalnie występującego sodu.